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Proteção solar nas férias

Agora no verão as pessoas ficam mais dispostas a ir à praia, piscina ou praticar atividades ao ar livre e aproveitam para tomar sol e se bronzear. No entanto, sem a proteção adequada, os perigos do sol podem trazer graves consequências, entre elas: queimaduras, alergias, envelhecimento precoce e câncer de pele.

Existem hoje no mercado vários tipos de filtros solares indicados para todos os tipos de pele. Para que a proteção seja efetiva o produto deve ter, no mínimo, fator de proteção solar (FPS) 30 e devem conter filtros para os raios UVA e UVB.

Como usar o protetor solar:

– Aplique em todo o corpo 15 minutos antes da exposição solar;

– Atenção para as quantidades: Rosto – 1 colher de chá; pescoço – 1 colher de chá; colo e costas – 2 colheres de chá; braços – 1 colher de chá para cada; pernas – 2 colheres de chá para cada;

– Não se esqueça de áreas como as orelhas e os pés. Também não se esqueça de usar um protetor labial;

– Se for tomar banho de mar ou piscina, reaplique o protetor a cada duas horas;

– Mesmo com o filtro, evite a exposição solar intensa das 10 às 14 horas;

– Vai ficar debaixo do guarda-sol? Use o protetor solar mesmo assim, pois a areia, objetos e até a água do mar refletem as luzes e atingem a pele;

– Não se esqueça das crianças. Por ter a pele mais sensível, elas estão mais expostas aos danos causados pelo sol.

Use o filtro solar, mas também aposte em óculos de sol, camisetas e chapéus para diminuir as áreas expostas.

Cuide da saúde da sua pele! Em caso de dúvidas, agende sua consulta com a Dra. Silvana Tagliatella


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